Mon histoire

Ancienne professeure de littérature et rédactrice web, maman de trois enfants, je me suis découvert une véritable passion pour le yoga il y a quelques années. Le pratiquant au moins une à trois fois par jour, j'ai finalement décidé d'en faire mon métier et de partager tout le bien-être physique et psychique qu'il m'apporte.
J'ai donc préparé un certificat international officiel RYT 200h chez Yoga Vision à Paris où j'ai été formée à un double diplôme de Hatha et de Vinyasa yogas mais également à l'Ayurveda qui complète si parfaitement la pratique du yoga.
J'enseigne en cours privés, particuliers et collectifs à Paris ou en région parisienne mais également pour la salle de sport Keep Cool à Saint-Germain-en-Laye.

Pour les tarifs de mes cours, n'hésitez pas à me contacter.


            Ma philosophie

Tout le monde est fait pour le yoga et le yoga est fait pour tout le monde! Nul besoin d'être souple ou athlétique, ces deux aptitudes se développeront à votre rythme et sans souffrance dans le respect des limites de votre corps tout au long de vos pratiques. Nous ne sommes ni dans la performance ni dans la compétition mais le yoga ne requiert qu'une seule qualité : la bienveillance!
Cette bienveillance envers les autres mais aussi envers soi est si chère à mon coeur mais aussi à mon corps.
Je vous montrerai que l'on est capable de tout, avec patience et concentration.
Le yoga doit être source de joie et de paix avant tout.
Il peut aussi être source d'amour et développer votre estime de vous-même et par voie de conséquences, votre sens du challenge et votre capacité à réaliser vos projets.
Sentez que vous choyer votre corps en développant votre force musculaire et votre souplesse mais également en soignant le bon fonctionnement de tout votre organisme (fonctions cardiaques, neurologiques, systèmes nerveux et hormonal, sommeil, digestion, diminution du stress et de ces nombreux méfaits).
Mais tout aussi important, prenez soin de votre esprit en nourrissant votre aptitude au calme, à la concentration, à la satisfaction, à la patience, à l'équilibre, à l'harmonie et à l'amour.