Rosalie Yoga

Professeure diplômée de Hatha et Vinyasa

Cours privés, particuliers et collectifs

à Paris et Région-Parisienne

Vinyasa

Le Vinyasa, du sanskrit « nyasa » qui signifie placer et « vi » qui signifie « d'une manière précise », est un enchaînement de mouvements dynamiques initié et harmonisé par la respiration. Les transitions entre les asanas (postures) sont douces et fluides. Il s'apparente donc à une chorégraphie qu'on appelle flow. Il est rythmé et créatif.

Ce yoga sportif travaille l'ensemble du corps et la respiration.
Le souffle inflige le mouvement.
Il apporte une silhouette à la musculature longiligne comme celle des danseuses et ses différents niveaux le rendent accessible à tous.

Hatha

Hatha yoga signifie « yoga d'effort ». Il est le plus pratiqué en Occident. Il regroupe précision dans les postures, discipline du souffle et méditation apportant ainsi l'éveil spirituel.

Les coaches en développement personnel et les spécialistes du bien-être psychologique le recommandent puisque le travail corporel qu'il requiert permet de développer l'attitude mentale correspondante. Il aide donc à améliorer autant sa condition physique que sa capacité à gérer les émotions, le stress et l'anxiété et à éviter les maladies associées.
Le Hatha yoga s'adresse à tous les niveaux.
Le contrôle du souffle et la concentration doivent vous permettre de tenir les postures.

Témoignages clients

Aaron - 38 ans

"Une séance de psy, de développement personnel, de nutrition, de kiné, d'ostéo, de massage, de fitness, de stretching, tout en un lors d'un cours avec Rosalie! C'est tout ça à la fois le yoga. Excellent investissement! :-) "

Lise - 22 ans

"Rosalie nous amène à comprendre notre corps et à mieux savoir en prendre soin et nous en servir. Elle nous explique tous les bienfaits des postures et nous guide pour nous dépasser sans même qu'on s'en aperçoive, dans la douceur et la bienveillance."

François - 65 ans

"J'ai découvert le yoga avec Rosalie et je ne peux plus m'en passer. C'est vraiment une excellente pédagogue, très douce et très patiente."

Frédéric - 39 ans

"Je recherchais une excellente prof de yoga depuis un moment en cours particulier et j’ai enfin trouvé avec Rosalie. J’ai beaucoup progressé et je me sens bien après chaque séance. J’adore !"